幽斎 ★ 2014/09/26(金) 10:20:19.11 ID:???.net
豆乳を飲んでも女性ホルモンはほぼ増えないことが判明! 
http://news.mynavi.jp/news/2014/09/25/014/ ;
 
「女性ホルモンが枯れたら女性でなくなる!! 」なんてことがまことしやかに語られる今日この頃。 
そんな女性ホルモン信者の女性たちは、豆乳や納豆を食べてイソフラボンを摂取することで、 
女性ホルモンの補充をする……なんてこともあるようだ。果たして本当に、 
豆乳や納豆を食べると女性ホルモンは増えるのだろうか。 
 
産婦人科医で性科学者の宋美玄医師によると、「豆乳や納豆に含まれる大豆イソフラボンを摂取したからといっても、 
女性ホルモンは増えないし、活性化もされません」とバッサリ。 
「大豆イソフラボンは、大豆の胚芽に含まれている植物性化合物でポリフェノールの一種です。 
確かに大豆イソフラボンは、女性ホルモン(エストロゲン)に似た構造をした植物性のエストロゲンで、 
セロリなどに多く含まれている成分です」と宋医師。しかし、構造が似ているからといって摂取すればよいかというと、それはまた話が別のようだ。 
 
「イソフラボンは、腸の中にエクオール産生菌がいるかどうかでホルモンの活性化が左右されます」。 
エクオール産生菌によってイソフラボンがエクオールに変化し、女性ホルモン活性が強くなるのだが、 
日本人すべてがエクオール産生菌を保有しているわけではなく、かつ、 
「エクオールによる女性ホルモンの活性はエストロゲンの1/1000程度。エストロゲンが大量に分泌されている 
20代、30代の女性にとっては誤差の範囲にすぎず、よほど大量にイソフラボン含有食品を摂取しなければ、 
女性ホルモンの活性化は望めません。少なくとも20代、30代の女性が摂取して 
意味のあるものとは言いがたいです。ただし、更年期障害の女性は女性ホルモンの分泌量が急激に減少しているので、 
こういった食品の摂取がプラスになる可能性も考えられます」。 


ネタ元 【健康】豆乳を飲んでも女性ホルモンはほぼ増えない
http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/femnewsplus/1411694419/
やまとななしこ 2014/09/26(金) 10:27:01.23 ID:2paV2MtO.net
オナラがよく出るんだわ
やまとななしこ 2014/09/26(金) 10:31:30.98 ID:HFSZnugq.net
商売っけのない医者じゃのおwww
やまとななしこ 2014/09/26(金) 10:51:35.37 ID:HM9SXmRh.net
最後の文はちょっとズルくないか?
20、30代は若いからあんま意味ないが
年取ったら有効って書いてる様にしか見えない

それならやっぱり有効なんじゃないのか?

若い頃は普通に食ってればサプリなんかあんま必要ないし

誰が飲んでも無意味だって言い切れよ
やまとななしこ 2014/09/26(金) 11:00:33.24 ID:QSIGx9BG.net
血管に注射すればあるいは
やまとななしこ[sage] 2014/09/26(金) 11:08:33.77 ID:l93nx6My.net
よかった、安心して豆乳飲める
10 やまとななしこ[sage] 2014/09/26(金) 11:11:21.13 ID:Vgvy3kC5.net
毎日 豆腐二丁と豆乳一リットル飲んだらオッパイのサイズが大きくなりました
彼女にオッパイ私より大きいねと言われます
11 名前をあたえないでください 2014/09/26(金) 11:26:34.36 ID:I6311ocF.net
これは正しい。
イソフラボンの吸収効率は非常に悪く、大豆食品を食べても殆ど吸収されない。
日本の食品で唯一イソフラボンを吸収できる形で含むのは味噌だ。
ただし、市販の味噌は急速発酵のおかげで、見た目は味噌だが、実際は非発酵大豆食品。
味噌は1年以上かけて発酵させたものでないと効き目が無い。
12 やまとななしこ 2014/09/26(金) 11:32:55.32 ID:q5Np0eHn.net
オレも一時期毎日飲んでたけど何の変化もなかった
13 やまとななしこ 2014/09/26(金) 11:34:12.79 ID:Ic1nJKqz.net
数年前から必死で豆乳飲んでのに無駄だったの?
まずい思いしただけ? 
14 やまとななしこ[sage] 2014/09/26(金) 11:51:24.52 ID:XQ0oawbM.net
>>13
健康にはいいよ

ただ、プロテイン入り牛乳か、黄粉入り牛乳でことたりるw